En la escala de...¿C贸mo te sientes hoy? 馃槀馃槧馃檭馃槱
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¿C贸mo responder铆as a una acusaci贸n? 馃槼馃棧
Actividad* ¿C贸mo responder铆as a una acusaci贸n? Responder a una acusaci贸n Objetivo: Regulaci贸n emocional Tiempo: 25 minutos Esta din谩mica es ideal para el control emocional y se recomienda hacerla ya sea en el sal贸n de clases o con tus amigos, as铆 que lee con atenci贸n y sigue las instrucciones terminando el relato: “Va Pepe muy contento por el parque, cuando de repente ve a Rafa viniendo a su encuentro. Rafa tiene una mirada muy rara. Pepe se pregunta qu茅 le estar谩 pasando. Se acercan y se saludan, pero inmediatamente Rafa comienza a gritar. Dice que Pepe le ha hecho quedar muy mal con los otros chicos del barrio, que es mal amigo, que tiene la culpa de todo lo que le pasa. Entonces Pepe…”. Una vez le铆do el cuento, piensa c贸mo actuar铆as si te encontraras en la situaci贸n en la que est谩 Pepe. Las respuestas se clasificar谩n en dos grupos: las que permiten la conciliaci贸n y buscan un camino pac铆fico y las que promueven un mayor conflicto.
¿Qu茅 son las emociones? 馃
¿Qu茅 son las emociones? Las emociones son eventos o fen贸menos de car谩cter biol贸gico y cognitivo, que tienen sentido en t茅rminos sociales Es un proceso que se activa cuando el organismo detecta alg煤n peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situaci贸n. Se conforma de elementos fisiol贸gicos que se expresan de forma instintiva y de aspectos cognitivos y socioculturales conscientes e inconscientes, lo que implica que las emociones tambi茅n son aprendidas y moduladas por el entorno sociocultural. Su funci贸n principal es causar en nuestro organismo una respuesta adaptativa, ya sea trav茅s de sensaciones de rechazo o huida, o bien de acercamiento y aceptaci贸n. Se pueden clasificar en emociones b谩sicas de respuesta instintiva como la ira, la alegr铆a, la tristeza, el miedo, el asco o la sorpresa, y en emociones secundarias o sentimientos que conllevan un compone
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