Práctica de entrenamiento mental ¿Cómo está el clima dentro de ti? Con tu grupo de compañeros o amigos platiquen acerca de los diferentes climas que conocen, incluso de los diversos climas que suceden en un mismo día. ¿Sabías que las emociones se parecen al clima, por su variedad y por lo rápido que puede cambiar? Puede ser que en situaciones te digan: ¡Oye, no te entiendo, eres taaaaaaan cambiante de un momento a otro!. Esto se debe a la cantidad de emociones que experiementas en un día; sin embargo, eso quiere decir que eres un adolescente común y corriente como todos. ¡No estás demente! Platicando con tus compañeros o amigos acerca de los estados del clima van a tratar de compararlos con sus emociones, mismas que son varias y todos las sienten. En casa, cuando tengas un momento de relajación, ponte de pie con los brazos a los costados, relájate, esta es la llamada posición de “cuerpo de montaña”. Respira profundo y estate a